小寒的由来100字 小寒的“三防”是什么

小寒的由来100字 小寒的“三防”是什么

小寒的由来

每年1月5日或6日太阳到达黄经285°时为小寒（slightcold），它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。

我国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

小寒“三防”

1、防寒——要护头

小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得带帽。除头部外，腹部保暖可减少因寒冷造成的腹痛腹泻等疾病，膝关节保暖也很重要。

2、防燥——内服+外用

除多饮温水外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。建议使用加湿器或在暖气片旁边放置清水，或将干净的湿布放在暖气片上。

3、防感冒——常伸腰

除了注意保暖，还应多做肢体伸展运动。可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热，助增强御寒能力。

白雪皑皑的画面是很多人所期待的场景，享受大自然最美好的时光，日出日落就是一天。小寒又到来，愿快乐常伴你身边，做什么事情都充满动力。