春节后有什么减肥的办法

春节后有什么减肥的办法

春节后减肥的方法1.苦瓜减肥法：

生吃苦瓜，每天不超过3根

春节后减肥的方法2.七日瘦身汤：

番茄2斤半，洋葱1斤半，卷心菜1斤，芹菜1斤，绿色尖头辣椒1斤—1斤半，只喝汤。

春节后减肥的方法3.果汁减肥法：

每周选一天只喝果汁，次日早喝粥。

春节后减肥的方法4.黄瓜*鸡蛋减肥法：

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。

春节后减肥的方法5.一个月减30斤的方法：

早：脱脂牛奶，中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜，晚：1个苹果

春节后减肥的方法6.粗粮减肥法：

只吃玉米或地瓜

春节后减肥的方法7.两天交替进食减肥法：

头一天正常饮食，第二天清咖啡、全麦面包

春节后减肥的方法8.黑米减肥法：

连续十天只吃黑米，渴了可以喝水。不能吃别的，十天可瘦10斤。

春节后减肥的方法9.黄瓜*香蕉3日减肥法：

每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤，为期3天。

春节后减肥的方法10.清除体内垃圾餐减肥法：

早：250毫升纯牛奶 1根香蕉

中：1个煮鸡蛋 1片全麦面包 1根香蕉

晚：煮三份不同的蔬菜

春节后减肥的方法11.蜂蜜水减肥法：

每天饿了只喝蜂蜜水兑醋，三天可瘦十多斤。